@-}Какие витаминки (БАДы) предпочитают наши Богини, чтобы быть ещё краше @-} ?
Ирина
Вот такой вопросик назрел у меня Вдруг появилась проблема с кожей, стала сухая (видимо от ветра и морозов), волосики полезли, не сильно конечно, но раньше и такого не было. И пришлось вспомнить о витаминах, потому как в продуктах питания их видимо не достаточно :-( Пока принимаю витамин Е в капсулах и пивные дрожжи с серой, но хотелось бы какой-то хороший комплекс попить. Кто что может посоветовать :-$ ? Буду очень благодарна (ch)
Ирина
Да и вообще пишите кто, когда, для чего, какие витамины принимал Может кому-то пригодится.
Оксана
Я никакие витамины сейчас не принимаю. Раньше пила в детстве правда витаминки, мне их вкус нравился и аскорбинку еще
Наталия
Ирина! К доктору! Ни каких витаминок и БАДов без назначения.
Ирина
Была я у доктора (ch) Она так плечами пожала и говорит "Ну это у вас видимо сезонное :-D , попейте пока кальций и витаминный комплекс, например Дуовит. К лету всё нормализуется." Очень мило... подумала я и пошла в аптеку за тем, что уже пробовала, что мне бабушка советовала.
Надюшка
УЖЕ КОТОРЫЙ ГОД ПЬЮ ВИТАМИНЫ...БЫЛА БЕРЕМЕННАЯ ПИЛА СООТВЕТСТВУЮЩИЕ МУЛЬТИТАБС, СЕЙЧАС РАЗНЫЕ, НО РЕГУЛЯРНО...И РЕБЕНКУ КУПИЛА ВИТРУМ С 2-Х ЛЕТ...БЕЗ ВИТАМИНОВ НИКАК, ОСОБЕННО КОГДА ХУДЕЕШЬ
Елена
Пью Витрум Пренатал. Их же пила во время беременности. И сейчас. Ещё хорошие витамины Мульти-табс.
Наталия
Практически во всех витаминных комплексах -аскорбиновая к-та, т.е. витамин С. Мне он, например, противопоказан. Вы уж хотя бы аннотации внимательно читайте. Переборщить с витаминами- тоже хорошего мало. (tr)
Эльмира
я тоже ничего не пью, тем более не доверяю БАДам.Сухая кожа - я применяю увлажнаящий крем(причем наши),а волосики все же могут говорить о гормональных нарушениях. Можно попросить рача направление, чтоб сдать анализ крови на гормоны.Об отсутствии витаминов говорит тусклый цвет волос, слабость...Все-таки поддерживаю Наталию Гудошникову и прошу самолечением не заниматься
Эльмира
И еще,девочки, Ирина, оасайтесь панацей от всех бед, лекарства которые "лечат" практически все, такого не бывает.Вообще в идеале, лучше какими-то травками, фруктами, натурпродуктами.А если уж необходимо мед вмешат, то уже аптечными лекарствами
Ирина
Я кремами вообще пользоваться не могу, кожа жирная, поры сразу забиваются :-( Я сдавала кровь, всё нормально у меня, поэтому и врач плечами пожимает, не может понять причину толком. Кстати, я вот 10 дней пропила пивные дрожжи, там только витамины группы В присутствуют и Сера, так вот волосы лезть перестали и чувствую себя гораздо лучше, ушла усталость паническая. Сейчас пока перестала пить, налегаю на орехи, фрукты, овощи в пароварке каждый день, рыба. Я думаю может это связано с плохим питанием перед новым годом :-$ Сидела на диете 2 недели, может и сбойнул организм. А сейчас надо восстанавливаться как-то...
Ирина
А мы всей семьёй принимаем 2 раза в год комлекс витаминов (на 30 дней) - осенью, чтоб организм зарядился перед периодом болезней и весной, когда обычно чувствуется усталость организма. Беру всегда в аптеке, зависит от возроста - для дочи жидкий (мультивитамин + цинк). Кстати три важных микроэлемента - особенно для детей-школьников - йод, железо и цинк - обеспечивают хорошую работу мозга. Если ребёнок не получает этих веществ в достаточном количестве, и памятъ у него будет слабая, и работоспособность низкая, и мыслить он станет плохо. Йод влияет на интеллектуальное развитие маленьких детей (способность складывать слова в предложения, мелкие движения рук, с которыми связано развитие речи, внимание, зрительная и слуховая память). У нас (в Германии) во время беременности препарат йода обязателен. Я всегда стараюсь покупать йодированную соль.
Ирина
От недостатка цинка возникает аллергия, замедляются процессы полового созревания и наступает бесплодие. Цинк, так же как и железо защищает клетки мозда от вредных воздействий, он лвиеят на все виды обмена, входит в состав тканей мозга, контролирует синтез тех белков, которые отвечают за память и обучаемость. Цинка много в сельди, макрели, печени, мясе, яйцах, грибах, зерновых, кедровых орешках, семечках тыквы и кунжута.
Железо содержат мясо, печень, гречка, пшено, бобовые, хлеб..
Юлия
А я ем аевит 2 раза в год по 21 дню и компливит зимой 30 дней. Это наши отечественные витамины- я после них очень себя хорошо чувствую. Аевит начинаю употреблять когда заусенцы появляются и губы трескаются. Всем желаю здоровья!
» 1
