♥ღ๑●•٠·Бодифлекс-как средство похудения...кто ,что знает???♥ღ๑●•٠·
ЕКАТЕРИНА
дак хоть реально помогало?
Надюшка
ТАК СЕБЕ...НО ЗАНЯТИЯ ЭТИ С ДИЕТОЙ НАДО...ТОГДА ЛУЧШЕ БУДЕТ
ЕКАТЕРИНА
а Бодифлекс не хочешь попробовать?:-)
Надюшка
НЕТ, НЕ ХОЧУ...СЕЙЧАС НИЧЕГО НЕ ХОЧУ ПОКА
Татьяна
Катюша,я делаюосновной комплекс упражнений,который предложен в книге.А на живот,кроме этого - "ножницы2 горизонтальные и вертикальные,уголок...Вот вроде бы и всё,занимает этот комплекс минут 20...особо не напрягает ни по времени,ни по сложности упражнений...А ещё очень подстёгивает то,что вступила в Экспериментальную группу,и мы с девочками делимся друг с другом своими успехами и неудачами,обмениваемся опытом,поддерживаем в в случаях "мертвого сезона". УДАЧИ,Катюша!!! всё у нас получится и будет (Y)!
ЕКАТЕРИНА
Благодарю,Татьяна! надеюсь не останавливаться на достигнутом,И вам желаю УДАЧИ!!!буду писать как пойдут дальше мои изменения с БОДИФЛЕКСОМ!!!;-) (F)
ЕКАТЕРИНА
Эх,я вижу результаты(Y) и мне не хочется останавливаться на достигнутом!!! Давайте присоединитесь девчонки,вместе больше шансов достичь успеха!!!!!!!!!!(fr) (F) (F) (F) (F) (F)
Татьяна
Молодец,Катюша! Так держать!!!(v)
Татьяна
Девочки-красавицы! Не следует утомлять себя безумными диетами и резкими ограничениями.Все это меняет привычный ритм и уклад жизни-происходит стрессовая ситуация. Лучше подобрать себе продукты, которые вам подходят.Информация в группе " Уходят килограммы без диет и драмы".
ЕКАТЕРИНА
Татьяна,а Бодифлекс это вовсе и не диета,а дыхательная гимнастика,благодаря которой можно улучшить общее состояние фигуры,подтянуть мышцы,некоторым даже удаётся значительно похудеть.(Y) :-)
